Яичница с помидорами

Салат из редиса, огурцов и зелени это лёгкая, свежая закуска с хрустящей текстурой и ярким весенним вкусом. Редис даёт лёгкую остроту, огурцы дают сочность и прохладу, а зелень и заправка из сметаны или масла объединяют вкусы. Салат готовится за 15 минут и подходит как гарнир или самостоятельное блюдо.
Ингредиенты
Порции: –+2
На порцию
Калории: 240 ккал
Белки: 14 г
Жиры: 17 г
Углеводы: 5 г
Шаги
23 мин.Печать
  • Яичница с помидорами - подготовка продуктов
    ШАГ 1. Подготовка продуктов
    Помидоры вымыть, обсушить, удалить плодоножку. Нарезать кружками толщиной 7-10 мм или дольками. Если помидоры очень сочные, удалить часть семян и сока, чтобы яичница не получилась водянистой. Лук, если используете, очистить и нарезать тонкими полукольцами.
  • Яичница с помидорами - обжарка помидоров
    ШАГ 2. Обжарка помидоров
    Разогреть сковороду с толстым дном диаметром 22-24 см на среднем огне. Влить растительное масло. Выложить лук и обжаривать 2 минуты до мягкости и лёгкой золотистости. Добавить помидоры и обжаривать 3-4 минуты, пока они не станут мягкими, а лишняя влага не испарится. Помидоры должны слегка размягчиться, но сохранить форму.
  • Яичница с помидорами - добавление яиц
    ШАГ 3. Добавление яиц
    Уменьшить огонь до слабого. Аккуратно разбить яйца в сковороду, стараясь сохранить желтки целыми. Расположить их так, чтобы они не соприкасались. Посолить и поперчить.
  • Яичница с помидорами - готовка
    ШАГ 4. Готовка
    Накрыть сковороду крышкой и готовить 3-4 минуты на слабом огне. Белок должен полностью схватиться и стать матовым, а желток остаться слегка жидким. Если хотите более плотный желток, готовьте ещё 1-2 минуты без крышки.
  • Яичница с помидорами - посыпка зеленью
    ШАГ 5. Посыпка зеленью
    Снять сковороду с огня. Дать яичнице постоять 1 минуту. Посыпать свежей нарезанной зеленью.
  • Яичница с помидорами - подача
    ПОДАЧА
    Яичницу подавать сразу, горячей, прямо в сковороде или переложив на тёплую тарелку. Посыпать свежей зеленью. Хорошо сочетается с ломтиком хлеба, тостом или свежим овощным салатом. Подавать с чаем, кофе или стаканом сока.

Хранение
Яичницу лучше употребить сразу после приготовления: при хранении желток темнеет, а текстура становится плотной. Остывшую яичницу можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике при температуре +2…+6 °C до 12 часов. Разогревать на сухой сковороде на слабом огне под крышкой 2–3 минуты. Замораживать не рекомендуется.

Частые ошибки

  • Сочные помидоры без предварительной обжарки. Если добавить помидоры одновременно с яйцами, они дадут много сока, и яичница получится водянистой. Обжаривайте помидоры до испарения лишней влаги.
  • Сильный огонь. На сильном огне белок подгорает снизу, а желток остаётся сырым. Готовьте на слабом огне под крышкой.
  • Раннее добавление соли. Если посолить помидоры в начале обжарки, они дадут больше сока. Солите яичницу после добавления яиц.
  • Пересушивание желтка. Если готовить яичницу дольше 5–6 минут, желток становится плотным и теряет нежность. Ориентируйтесь на матовый белок и жидкий желток.

Советы

Для яичницы лучше выбирать спелые, но плотные помидоры сливовидных сортов: в них меньше сока и семян.

Если хотите более насыщенный вкус, добавьте вместе с луком 1/4 ч. л. сахара — это карамелизует помидоры и убирает лишнюю кислинку.

Для аромата можно добавить в сковороду щепотку сушёного орегано, базилика или тимьяна вместе с помидорами.

Вместо растительного масла можно использовать сливочное: оно даёт более сливочный вкус и румяную корочку.

Для более сытного варианта добавьте в сковороду вместе с помидорами 50 г мелко нарезанного болгарского перца или 30 г тёртого сыра перед добавлением яиц.

В результате вы получаете яичницу с помидорами с нежным, слегка жидким желтком и матовым белком. Помидоры мягкие, сочные, с лёгкой кислинкой и карамельной сладостью от обжарки. Вкус сбалансированный, с ароматом зелени и лёгкой остротой перца. Блюдо выглядит ярко за счёт красных помидоров и зелени.

хозяйка Мария Ивановна/ автор статьи
Рейтинг
( Пока оценок нет )
тетрадь хозяйки
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Не копируйте текст!