Спаржа-гриль

Спаржа-гриль - рецепт
Спаржа-гриль это простой гарнир или самостоятельная закуска из свежих побегов спаржи, обжаренных на гриле или сковороде-гриль до лёгких подпалин. Спаржа остаётся упругой снаружи и нежной внутри, с лёгким дымным ароматом и вкусом оливкового масла, чеснока и лимона. Готовится за 15 минут.
Ингредиенты
Порции: –+2
На порцию
Калории: 120 ккал
Белки: 4 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 5 г
Шаги
21 мин.Печать
  • Спаржа-гриль - подготовка спаржи
    ШАГ 1. Подготовка спаржи
    Спаржу промыть под холодной водой. Обсушить бумажными полотенцами. Отступив от основания каждого побега примерно 2–3 см, отломить грубую нижнюю часть: спаржа сама подскажет линию разлома — там, где стебель становится жёстким. Если стебли толстые (толще 1 см), очистить нижнюю треть побега овощечисткой от грубой кожицы.
  • Спаржа-гриль - подготовка маринада
    ШАГ 2. Подготовка маринада
    Чеснок очистить и пропустить через пресс или мелко порубить ножом. В небольшой миске смешать оливковое масло, чеснок, соль и чёрный перец. Перемешать.
  • Спаржа-гриль - обваливание
    ШАГ 3. Обваливание
    Выложить спаржу на плоское блюдо или в широкую миску. Полить масляной смесью и руками распределить её по всей поверхности побегов, слегка втирая. Оставить на 5 минут при комнатной температуре.
  • Спаржа-гриль - обжарка
    ШАГ 4. Обжарка
    Разогреть сковороду-гриль или обычную сковороду с толстым дном на среднем огне в течение 3–4 минут. Если нет сковороды-гриль, использовать чугунную сковороду. Выложить спаржу в один слой, не перекрывая друг друга. Жарить 3 минуты с одной стороны, не двигая, до появления характерных полос и лёгких подпалин. Перевернуть щипцами и жарить ещё 2–3 минуты. Спаржа готова, когда стебли стали мягкими, но сохраняют упругость: при сгибании они слегка пружинят.
  • Спаржа-гриль - завершение
    ШАГ 5. Завершение
    Снять сковороду с огня. Переложить спаржу на тарелку. Сбрызнуть соком половины лимона и оставшимся оливковым маслом. Посыпать морской солью.
  • Спаржа-гриль - подача
    ПОДАЧА
    Спаржу-гриль подавать сразу после приготовления, горячей или тёплой. Выложить на плоскую тарелку пучками или в один слой. Хорошо сочетается с яйцом пашот, запечённой рыбой, стейком, картофелем или как самостоятельная закуска. Дополнительно можно посыпать тёртым пармезаном или кунжутом.

Хранение

Спаржу-гриль лучше употребить сразу после приготовления: при хранении она теряет упругость и аромат. Остывшую спаржу можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике при температуре +2…+6 °C до 24 часов. Разогревать на сухой сковороде на слабом огне 2-3 минуты или подавать холодной в салатах. Замораживать не рекомендуется: после разморозки спаржа становится мягкой и водянистой.

Частые ошибки

  • Использование грубых стеблей без очистки. Нижняя часть толстой спаржи жёсткая и волокнистая. Очищайте её овощечисткой или отламывайте.
  • Пережаривание. Если готовить спаржу дольше 7–8 минут, она становится мягкой и теряет упругость. Ориентируйтесь на лёгкое пружинистое сопротивление при сгибании.
  • Слишком тонкий слой масла. Если масла мало, спаржа пригорает и становится сухой. Побеги должны быть равномерно покрыты маслом.
  • Непрогретая сковорода. На недостаточно разогретой сковороде спаржа тушится, а не жарится, и не получает характерных полос. Разогревайте сковороду до лёгкого дымка.

Советы

Для гриля лучше всего подходит зелёная спаржа среднего размера. Она сочная и хорошо держит форму. Тонкая быстро пересыхает, толстая требует очистки.

Белую спаржу перед грилем нужно очистить от кожицы полностью и готовить на 2–3 минуты дольше.

Для более яркого вкуса добавьте в маринад 1 ч. л. бальзамического уксуса или 1/2 ч. л. копчёной паприки.

Если нет сковороды-гриль, можно запечь спаржу в духовке при 220 °C 8–10 минут на противне, застеленном пергаментом.

Сбрызгивайте спаржу лимонным соком непосредственно перед подачей: при нагреве лимонная кислота разрушается и теряет свежесть.

Хороший гарнир для вторых блюд из мяса

В результате вы получаете спаржу-гриль с лёгкими тёмными полосами от гриля, упругой, но нежной текстурой. Стебли ярко-зелёного цвета, блестящие от масла. Вкус свежий, с лёгкой дымностью, чесночным ароматом и лимонной кислинкой. Спаржа сохраняет форму и не разваривается.

хозяйка Мария Ивановна/ автор статьи
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
тетрадь хозяйки
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Не копируйте текст!